5 Bloktips van The Ambitious Brune

Ik denk dat er velen zoals ik druk bezig zijn met blokken voor de komende examens.
Het weer is alleszins prachtig dus vergeet zeker niet je bureau even naar buiten de verplaatsen en vitamine D op te doen.

Ook de volgende tips kunnen van pas komen!

1. Eet gezond

Meestal overleven studenten op energiedranken, koffie, snelle suikers en dingen die gemakkelijk en snel mee te grabbelen zijn uit de keuken. Toch hebben je hersenen goede brandstoffen nodig om al die informatie te kunnen produceren. Groeten en fruit zijn alleszins een must omdat die boordevol vitaminen zitten. Ruil ook de eenvoudige koolhydraten zoals koeken en fastfood om voor complexe koolhydraten zoals havermout en volkoren producten. Die laatste zorgen voor een voldaan gevoel en langer energie.

 

2. Beweeg

Hele dagen achter een bureau is zeker niet goed. Kom eens buiten om te lopen, doe een HIIT training, maak een avondwandeling, … Het zal niet alleen je hoofd leeg maken maar je zult je er ook opgewekter en energieker van voelen.

 

3. Neem pauzes

Ik heb de fout ook gemaakt in mijn eerste jaar, geen pauzes en alleen maar doorwerken van ’s morgens vroeg tot ’s avonds laat. Neem dus gerust af en toe een pauze. Bijvoorbeeld door even te bewegen of een gezonde maaltijd te bereiden. Je moet natuurlijk niet 10 minuten leren en een pauze van 1 uur nemen (eerder andersom 😉 ) Ik neem meestal even pauze wanneer ik een deeltje heb afgerond of de leerstof er echt niet meer ingaat

 

4. Plan op voorhand

Maak op voorhand een kleine planning die je zegt wat je welke dag gaat leren en/of herhalen. Zo kun je de materie goed  verspreiden op de dagen voor het examen en loop je niet het risico dat je niet op tijd rond geraakt. Ik vind het trouwens beter om elk stuk een beetje te leren in plaats van stukken niet te leren.

5. Hou het leuk

Leuk? Examens leuk? Dat bepaal je helemaal zelf. Ga je hele dagen lopen stressen, zeuren, klagen, … Ja dan is het niet leuk. Gun je jezelf echter af en toe iets dan zal het al veel plezanter zijn. Bestel bijvoorbeeld eens iets online dat ze in de week van een lastig examen leveren (Op www.sweetestdesign.nl hebben ze hele leuke spulletjes 😉 ). Ga na een hele dag leren eens iets drinken met een goede vriend(in). Lees elke avond voor het slapen gaan in je favoriete boek. Je kunt zoveel bedenken en zo leer je genieten van de kleine dingen.

 

Kiss Kiss The Ambitious Brune